위암 위험 요인| 식습관, 흡연, 비만 | 예방, 위험 관리, 건강 팁
위암 위험 요인| 식습관, 흡연, 비만 | 예방, 위험 관리, 건강 팁 위암은 위장에 발생하는 악성 종양으로, 우리나라에서 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 위암의 위험 요인은 다양하지만, 특히 식습관, 흡연, 비만이 중요한 역할을 합니다. 건강한 생활 습관을 통해 위암 위험을 줄이고, 건강을 지킬 수 있습니다. 식습관은 위암 예방에 매우 중요합니다. 짠 음식, 훈제식품, 염장식품, 붉은 고기 등의 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 음주는 위암 위험을 높이므로, 절제하는 것이 중요합니다. 흡연은 위암을 비롯한 다양한 암의 주요 원인입니다. 흡연은 위 점막에 손상을 주고, 암 발생 위험을 증가시킵니다. 금연은 위암 예방을 위한 가장 중요한 방법 중 하나입니..